h bol

Witam! W poniedziałek na treningu ogólnorozwojowym na hali grałem w kosza. Podczas jednej z akcji kolega uderzył całym ciężarem ciała w wewnętrzną stronę prawego kolana. Poczułem straszny ból i przez dłuższą chwilę nie mogłem w ogóle nim ruszać. Dzisiaj wróciłem od lekarza który stwierdził, że są trzy warianty: odklejona łąkotka, zerwane wiązadło [...]

[...] się ból szyji? Ja od niedawna ćwicze i po klilku seriach podczas "spinania" mam mocne bóle szyji i do 15 powtórzeń nie mogę wytrzymać dalej, gdy przerwę to szybko ten ból mija, ale gdy zacze znów "spinanie" to boli. Czy takie bóle występują zawsze, czy ja coś źle robię? Próbuje jakoś ćwiczyć żeby nie bolało, ale nie idzie tego bólu ominąć...

Witam. Ostatnim czasy odczuwam duży ból nóg oraz mrowienie w stopach. W dodatku spuchły mi stopy i bardzo ciężko mi się chodzi. Czym może to być spowodowane? Do jakie lekarza najlepiej się wybrać z tymi objawami?

[...] jest poprawa. Obecnie zwieksze dawke do 9 tab. Jest poprawa znaczaca widze, mialem zaczerwienienie ostre ujscia cewki moczowej, w tej chwili juz wraca do normy i sam bol podczas oddawania moczu jest juz znacznie mniejszy. Co do tego ktos tutaj radzil cytryne aby zakwasic mocz... NIe moge sie zgodzic, sok z cytryny jest ZASADOWY - [...]

Witam serdecznie! W poniedziałek zacząłem treningi, po ok. 3 miesięcznej przerwie. I tak się składa, że chyba przesadziłem z bicepsem. ;) Po treningu wszystko było OK, jednak gdy wstałem rano, nie mogłem wyprostować rąk. Czuje ból gdy chce na maxa wyprostować rękę (hmm tak pod bicepsem, w okolicach łokcia i sam mięsień), mięsień cały czas jest [...]

Witam, z przyczyn niezależnych ode mnie będę w stanie trenować tylko dwa razy w tygodniu. Moim celem jest masa. Proszę o sprawdzenie mojego planu i ewentualne porady. Trening rozpoczynam rozgrzewka czyt. 10 minut na bieżni. Następnie przechodzę do ćwiczeń: Dzień pierwszy: Plecy, biceps, barki, brzuch PLECY: - Przyciąganie ciężaru siedząc (nie [...]

witam. mam19 lat dużo dźwigałam przy zbiorze owoców i na nadgarstku pojawił się taki guzek taka gula i niestety bardzo boli:(( czy to pękła torebka stawowa? to jest bardzo twarde i boli podotknieciu lub ruszaniem nadgarstka jak to leczyć??

No więc zacznę może od przywitania się z wszystkimi, bo jestem tutaj nowy. Forum przeglądam już od jakiegoś czasu, jednak postanowiłem się zarejestrować, bo sprowadza mnie do Was pewien problem. Na siłowni ćwiczę około 2 miesięcy i tydzień temu podczas ostatniego ćwiczenia na triceps - pompkach na poręczy strzeliło mi coś w mostku, czułem jakby [...]

Witam ! Pisałem już kiedyś w tej sprawie, chodzi o ból pleców w odcinku lędźwiowym po lewej stronie. Będzie ze 2 lata odkąd mam te bóle, co jakiś czas jak za bardzo przeciążę to jest to intensywny ból nawet do tygodnia-dwóch. Dzisiaj udałem się do lekarza (rodzinnego) i powiedział mi że to zapalenie korzonków i przypisał jakiś lek... Tyle że nie [...]

ból po zewnętrznej stronie kolana podczas zginania i ruszani stopą zwłaszcza schylania i wchodzenia po shodach prawej nogi.smaruje to miejsce maścią naproxen hasko lecz nie pomaga.po równym mogę chodzić prawie nic nie boli.

Witam Codziennie od ponad roku gdy wstaje rano, musze przechylić głowe w prawo, lewo do przodu i strzyknąć szyją. Jest to uciążliwe, ponieważ czasami nie da się strzyknąć, a czuje blokade. Moze mi ktoś napisać dlaczego mi tak strzela? jak temu zapobiec? czy to samo ustąpi? jakie ewentualnie ćwiczenia? Pozdrawiam

Witam . Planuje za ok miesiac zrobic cykl na mase . wczesniej oczywiscie na odzywkach pare cykli zrobilem . Myslalem zeby na poczatek wziasc dece DECANOATE GlobalLabs 2500mg/10ml we flakonie i mete D-BOL FORTE PhoenixLabs 10mg 100tabs . No i Chce zeby ktos mi poradzil czy to bd dobre na pierwszy cykl? Chcialbym by ktos mi rozpisal co ile dni to [...]

[...] czułem cholernie nieprzyjemny ból w odcinku lędzwiowym. Po treningach przechodziło i bylo ok. Jednak do czasu. Kociego grzbietu w mc nie robilem. Po jednym z treningow bol nie przeszedl i utrzymywal sie dosc dlugi okres czasu i musialem isc do lekarza, ten dal skierowanie na rtg kregoslupa, o tym co mowil to szkoda gadac, potrulem mu dvpe [...]

[...] silowy ktory rozwija miesnie i sile ale bez powodowania potreningowych stanow zapalnych i tzw zakwasow?w skrocie musze rozwijac sile i mase droga neuronalna a nie metaboliczna , cierpie tez na dyskopatie odcinka ledzwiowego, dobrze sie czuje po dlugich lekkich treningach aerobowych, natomiast stan moj pogarsza trening silowy, po ktorym [...]

ból w okolicy prawego ramienia, ból przy podnoszeniu prawej ręki. Ból w prawym kolanie. Jakie ćwiczenia przeprowadzać.ból w okolicy prawego ramienia, ból przy podnoszeniu prawej ręki. Ból w prawym kolanie. Jakie ćwiczenia przeprowadzać.

Mam pytanie, czy uszkodzenie łąkotki może uniemożliwiać całkiem chodzenie? Tzn. sprawiać ból z boku, że nie można docisnąć stopy do podłoża mocno...

od marca tego roku coś dzieje się z moimi nogami szczególnie z prawą nogą która wyraznie jest chudsza od lewej-miałem robiony rezonans głowy oraz badanie dna oka ale nic nie wykazało-gdy trochę pochodzę to tą prawą nogą kuleje czuje ból w biodrze-do tego moja prawa ręka jest taka odrętwiała proszę o radę jakie badania jeszcze powinno się zrobić [...]

Cześć mam taki problem. Jestem po operacji którą miałem 2 lata temu zaraz po niej miałem zwolnienie z wf na rok potem na 2 . Drugie zwolnienie było z powodu bólu który był poniżej kolana (dodam że operacja była przeprowadzona na owe kolano) teraz robi się coś tam . Tak jakby opuchlizna ale twarda... Byłem z tym u lekarza przeznaczył mi odpowiednie [...]

Witam serdecznie! 1. Jestem 13 dzień na cyklu omnadrenu (e7d), Deki (200mg e7d) oraz metanabolu (20mg ed). Od paru dni dokucza mi stosunkowo wysoki puls: mierzony rano wynosi od 95 do ponad 100..(poza tym wypieki na twarzy itp) Ciśnienie 120 na 80. Przed cyklem norma to puls w okolicy 80. Ciśnienie nie uległo zmianie. W ramach profilaktyki [...]

mam problem z ułożeniem bioder przy kopnięciach. nie mogę idealnie "wkręcić biodra" tylko albo kopie bez skrętu albo z za mocnym skrętem;/ mam jakoś zablokowane biodro że gdy kopie i mam dobrze ułożone biodro czuje mocny ból. Znacie jakieś ćwiczenia żeby to poprawić?